Dat amandelen gezond zijn wist ik eigenlijk wel, jij ook?
Maar deze week besloot ik er nog eens wat verder in te duiken en ik verbaasde me van alle voordelen van dit superfood!
Moeder natuur heeft echt de allerbeste voorraadkast, of niet ;)?
Wist jij namelijk dat amandelen gezond zijn omdat ze boordevol vitamine E zitten?
Dat is supergoed voor bijvoorbeeld je hart maar helpt bijvoorbeeld ook bij menstruatiepijn, ja echt!
Hoe dat precies zit vertel ik je in de nieuwe video van deze week.
Alle links naar wat ik deel in de video vind je hier:
Recepten:
Bananenbrood recept: https://meal.com/nl/recepten/culicool/bananenbrood-dolly?affiliate=culicool
Bananenbrood video: https://www.youtube.com/watch?v=HHOicjMaaws
Groene smoothie: https://meal.com/nl/recepten/groene-amandelshake?affiliate=culicool
Appels: https://meal.com/nl/recepten/living-the-green-life/zoete-appels-met-amandeldip?affiliate=culicool
Video over zonnebloempitten: https://www.youtube.com/watch?v=Lwcx3ZgzuO0&t=3s
MEAL info: http://culicool.nl/mealplanner
Ontvang GRATIS de Culicool Voedingslijst: https://culicool.nl/voedingslijst/
En heb je meegekregen dat ik lekkage heb in mijn nieuwe keuken😳? Ook daarover deel ik een update in de video.
Gezonde groetjes,
Esmay
