Mexicaanse kruidenmix: Hoe maak je het?

Zelf een kruidenmix maken is gezonder & heel eenvoudig te maken. We laten je vandaag zien hoe je zelf een Mexicaanse kruidenmix kunt maken. Je kunt de kruidenmix gebruiken voor het op smaak brengen van bijvoorbeeld kipfilet, gehakt of varkensvlees.

mexicaanse kruidenmix [Lees meer…]

4 tips om doordeweeks een snelle en gezonde maaltijd op tafel te zetten

In dit artikel geven we je 4 tips om doordeweeks een snelle en gezonde maaltijd op tafel te zetten, zodat je ook als je het druk hebt gezond kunt eten.

Waar het vaak op misgaat, is op tijd. Klopt dat? 😉

We hebben het tegenwoordig druk. Je komt thuis van je werk. Je moet de kinderen op bed leggen. Je wilt nog sporten of je hebt die avond nog afgesproken met een vriendin. Weinig tijd om te koken dus.

Wat doe je?
Je kiest van voor makkelijk & vaak ongezond. [Lees meer…]

Makkelijk eenpansgerecht met zoete aardappel en spinazie

In dit artikel het recept voor makkelijk eenpansgerecht met zoete aardappel. Zonder gluten, lactose & geraffineerde suikers. 100% Paleoproof!

Eenpansgerechten zijn ideaal als je het druk hebt. Heb je een keer een week met lange werkdagen en volle avonden?

Kies voor een gerecht dat je volledig klaarmaakt in… één pan! Dat scheelt dus tijd.

Dit makkelijke eenpansgerecht met zoete aardappel is in 15 minuten te maken. Plus het is ook nog eens aan te raden als je op een avond gaat sporten.

eenpansgerecht met zoete aardappel [Lees meer…]

Lekkerste Paleo empanada recept ooit (glutenvrij)

In dit artikel een glutenvrij paleo empanada recept. Lekker krokant &
heerlijk van smaak.

Beste paleo empanada recept ooit

Tijdens een Facebook LIVE proefden we 1 van onze beste paleo empanada recept ooit.
Lekker krokant en heerlijk van smaak.

We vroegen wie het recept zou willen hebben. De Culicoolers gingen los.
Uiteindelijk meer dan 40 reacties. Zie hier:

[Lees meer…]

Samen 21 kilo kwijt door deze 5 dikmakende producten te vermijden

In dit artikel lees je welke 5 dikmakende producten te vermijden, zodat je net als ons kunt afvallen. Samen zijn we 21 kilo kwijtgeraakt, zonder moeite.

-15 kilo | Stijn

Je wilt een paar kilo’s kwijt, en daarom let je op wat je eet of je volgt een specifiek dieet. Maar meer dan de helft van de afvallers behaalt nooit zijn doel.

Zo ging dat ook bij ons. Stiekem aten wij nog te veel “troep”. Ofwel dikmakende producten.

In onze voeding zit veel verborgen suikers en vetten.

Sinds wij leven in onze Culicool lifestyle & eten volgens het paleo principe, zijn we sowieso 5 dikmakende producten gaan vermijden om fit & slank te blijven. Wil je weten welke? [Lees meer…]

Gezonde chocolade bonbons: Cacao bonbons

In dit artikel het recept voor gezonde chocolade bonbons. Een gezonde zoete snack en eenvoudig te maken.
Cacao bonbons. Of chocolade truffels. Tijdens het bereiden (zie video) was ik er nog niet over uit, maar het zijn cacao bonbons geworden.

Maar uhh gezonde chocolade bonbons???

Ja echt waar! Deze chocola gaat niet rechtstreeks naar je heupen… van deze chocola word je niet dik en ook niet ongelukkig.

Integendeel. Cacao heeft een positief effect op je lijf & humeur.

snelle cacao bonbons culicool logo
[Lees meer…]

Omeletrolletjes met zongedroogde tomaat – hartige snack

In dit artikel het recept voor omeletrolletjes met zongedroogde tomaat. Een heerlijke glutenvrije snack.
Een omeletrolletje. Het lijkt een beetje op het bekende wraphapje. Als wrap heb ik een omelet met peterselie gebruikt. Het is niet ingewikkeld, goed van te voren te maken én lekker.

Ideaal als hartige snack als je het mij vraagt.

omeletrolletjes met zongdroogde tomaat [Lees meer…]

Dadelballetjes met munt en sesam: Thaipower

In dit artikel het recept voor dadelballetjes met munt en sesam. Zonder gluten, lactose & geraffineerde suikers. En notenvrij.
[Lees meer…]

Calzone omelet met zoete aardappel – makkelijke gezonde maaltijd

In dit artikel het recept voor een calzone omelet met zoete aardappel. Een makkelijke gezonde maaltijd.
Dit is zo’n gezonde maaltijd die op je favo-lijst van makkelijke recepten gezet kan worden. Wij noemen het een calzone omelet. In feit is het gewoon een gevulde omelet. 😉 Met een heerlijke combinatie van rode ui en zoete aardappel.

Wist je dat zoete aardappel een hele gezonde groente is?

calzone omelet zoete aardappel makkelijke gezonde maaltijd logo [Lees meer…]

Courgette cake met cacao (zonder gluten & geraffineerde suikers)

In dit artikel het recept voor een courgette cake met cacao. Zonder gluten & geraffineerde suikers.
Een handig verantwoord tussendoortje voor onderweg is een plakje bananenbrood. Zo bakte ik de dag voor vertrek naar Nederland om onze nieuwe camper Lima op te halen nog even deze courgette cake met cacao. [Lees meer…]