• Menu
  • Skip to right header navigation
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

CULICOOL

Eet je TOPFIT en slank

  • Home
  • Blog
  • Ons keukengerei
  • Home
  • Blog
  • Ons keukengerei

recepten

Keuken opruimen met Marie Kondo tips!

Door //  by Esmay Verschuren

Tromgeroffel alstublieft…

Want kan je het geloven? De video van deze week is opgenomen in mijn nieuwe keuken!

De lekkage in ons huis is eindelijk verholpen en de keuken is op orde gebracht, dus tijd voor een nieuwe video!

Natuurlijk vind ik het leuk om te laten zien hoe de keuken eruit ziet, maar het is natuurlijk ook leuk voor jou als je wat aan de video hebt ;-).

Daarom deel ik deze week mijn favoriete tips om de keuken schoon en opgeruimd te houden die ik heb geleerd van Marie Kondo.

Geen idee wie Marie Kondo is? Geen zorgen, Nicole wist het ook niet! Ik leg het je allemaal uit in de video. 

Bekijk hem hier:

Laat je een comment achter om te laten weten wat jij van deze tips vindt? Ik ben heel benieuwd…

En abonneer je hier natuurlijk op het Culicool Youtube kanaal!

Categorie: recepten

De beste meal prep recepten!

Door //  by Esmay Verschuren

Op het moment ben ik aan het verhuizen en heb ik aan meal prep gedaan om gezond te kunnen blijven eten terwijl mijn keuken al is ingepakt!

En ik was zo enthousiast over de realisaties die ik had tijdens het meal preppen en het gemak dat het ons heeft opgeleverd tijdens de verhuis-stress, dat ik er ook een video over wilde maken!

Dus in de video van deze week deel ik drie recepten die top zijn om te meal preppen.

En als je denkt: “ik sta helemaal niet op het punt om te verhuizen…” De recepten zijn ook heel fijn om te preppen voor bijvoorbeeld de lunch of op drukke dagen in de week. 

Bekijk de video hier: 

Laat je een comment achter om te laten weten of je wel eens aan meal preppen doet? Of als je het gaat proberen! Ik ben heel benieuwd.

En abonneer je gratis op ons YouTube kanaal!

Categorie: recepten

Warm gezond POWER ontbijt

Door //  by Nicole van Gool

In dit artikel een warm gezond ontbijt recept. Heerlijk voor in de winter, waarbij je de dag warm en vol energie start. Zonder gluten, lactose & geraffineerde suikers. 100% Paleoproof!

Favoriet winter ontbijt

Tijdens een Facebook LIVE lieten wij ons favoriete winter ontbijt van dit moment zien.

Vele Culicoolers werden direct enthousiast, zoals Astrid, Vief, Mandy en Irena. En Jozien zei: “Ga ik zeker proberen. Lijkt me heerlijk.”

Ook Bianca liet een reactie achter (zie hiernaast). …

Categorie: ontbijt, recepten

Wakame salade met tonijn voor een jodiumboost

Door //  by Nicole van Gool

In dit artikel het recept voor wakame salade met tonijn. Zonder gluten, lactose & geraffineerde suikers. 100% Paleoproof!
In september 2017 aten wij voor de eerste keer wakame in deze wakame salade met tonijn. Ik zag het liggen bij de Carrefour hier in Spanje.

Dus ik dacht ‘hop in de boodschappenkar’. Leuk voor een nieuw experiment.

…

Categorie: diner, recepten

Mexicaanse kruidenmix: Hoe maak je het?

Door //  by Nicole van Gool

Zelf een kruidenmix maken is gezonder & heel eenvoudig te maken. We laten je vandaag zien hoe je zelf een Mexicaanse kruidenmix kunt maken. Je kunt de kruidenmix gebruiken voor het op smaak brengen van bijvoorbeeld kipfilet, gehakt of varkensvlees.

mexicaanse kruidenmix …

Categorie: recepten

4 tips om doordeweeks een snelle en gezonde maaltijd op tafel te zetten

Door //  by Nicole van Gool

In dit artikel geven we je 4 tips om doordeweeks een snelle en gezonde maaltijd op tafel te zetten, zodat je ook als je het druk hebt gezond kunt eten.
Waar het vaak op misgaat, is op tijd. Klopt dat? 😉

We hebben het tegenwoordig druk. Je komt thuis van je werk. Je moet de kinderen op bed leggen. Je wilt nog sporten of je hebt die avond nog afgesproken met een vriendin. Weinig tijd om te koken dus.

Wat doe je?
Je kiest van voor makkelijk & vaak ongezond. …

Categorie: recepten

Makkelijk eenpansgerecht met zoete aardappel en spinazie

Door //  by Nicole van Gool

In dit artikel het recept voor makkelijk eenpansgerecht met zoete aardappel. Zonder gluten, lactose & geraffineerde suikers. 100% Paleoproof!

Eenpansgerechten zijn ideaal als je het druk hebt. Heb je een keer een week met lange werkdagen en volle avonden?

Kies voor een gerecht dat je volledig klaarmaakt in… één pan! Dat scheelt dus tijd.

Dit makkelijke eenpansgerecht met zoete aardappel is in 15 minuten te maken. Plus het is ook nog eens aan te raden als je op een avond gaat sporten.

eenpansgerecht met zoete aardappel …

Categorie: diner, recepten

Lekkerste Paleo empanada recept ooit (glutenvrij)

Door //  by Nicole van Gool

In dit artikel een glutenvrij paleo empanada recept. Lekker krokant &
heerlijk van smaak.

Beste paleo empanada recept ooit

Tijdens een Facebook LIVE proefden we 1 van onze beste paleo empanada recept ooit.
Lekker krokant en heerlijk van smaak.

We vroegen wie het recept zou willen hebben. De Culicoolers gingen los.
Uiteindelijk meer dan 40 reacties. Zie hier:

…

Categorie: recepten, snacks

Samen 21 kilo kwijt door deze 5 dikmakende producten te vermijden

Door //  by Nicole van Gool

In dit artikel lees je welke 5 dikmakende producten te vermijden, zodat je net als ons kunt afvallen. Samen zijn we 21 kilo kwijtgeraakt, zonder moeite.
 

-15 kilo | Stijn

Je wilt een paar kilo’s kwijt, en daarom let je op wat je eet of je volgt een specifiek dieet. Maar meer dan de helft van de afvallers behaalt nooit zijn doel.

Zo ging dat ook bij ons. Stiekem aten wij nog te veel “troep”. Ofwel dikmakende producten.

In onze voeding zit veel verborgen suikers en vetten.

Sinds wij leven in onze Culicool lifestyle & eten volgens het paleo principe, zijn we sowieso 5 dikmakende producten gaan vermijden om fit & slank te blijven. Wil je weten welke? …

Categorie: recepten

Gezonde chocolade bonbons: Cacao bonbons

Door //  by Nicole van Gool

In dit artikel het recept voor gezonde chocolade bonbons. Een gezonde zoete snack en eenvoudig te maken.
Cacao bonbons. Of chocolade truffels. Tijdens het bereiden (zie video) was ik er nog niet over uit, maar het zijn cacao bonbons geworden.

Maar uhh gezonde chocolade bonbons???

Ja echt waar! Deze chocola gaat niet rechtstreeks naar je heupen… van deze chocola word je niet dik en ook niet ongelukkig.

Integendeel. Cacao heeft een positief effect op je lijf & humeur.

snelle cacao bonbons culicool logo
…

Categorie: recepten, snacks

Volgende »

Primaire Sidebar

Wat zoek je? Vul het hier in!

Zoek recept op thema

Site Footer

Facebookgroep: Facebook

Copyright © 2023 CULICOOL - disclaimer - privacybeleid

We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat je ermee instemt.OkMeer lezen