Eet je TOPFIT en slank
Tijdens een Facebook LIVE lieten wij ons favoriete winter ontbijt van dit moment zien.
Vele Culicoolers werden direct enthousiast, zoals Astrid, Vief, Mandy en Irena. En Jozien zei: “Ga ik zeker proberen. Lijkt me heerlijk.”
Ook Bianca liet een reactie achter (zie hiernaast).
Als lid van de Culicool Topfit Club (CTC) weet ze hoe hij smaakt, aangezien we dit ontbijtje in december 2017 voor het eerst hadden gedeeld in het CTC maaltijdplan.
…
Dus ik dacht ‘hop in de boodschappenkar’. Leuk voor een nieuw experiment.
…
Zelf een kruidenmix maken is gezonder & heel eenvoudig te maken. We laten je vandaag zien hoe je zelf een Mexicaanse kruidenmix kunt maken. Je kunt de kruidenmix gebruiken voor het op smaak brengen van bijvoorbeeld kipfilet, gehakt of varkensvlees.
…
We hebben het tegenwoordig druk. Je komt thuis van je werk. Je moet de kinderen op bed leggen. Je wilt nog sporten of je hebt die avond nog afgesproken met een vriendin. Weinig tijd om te koken dus.
Wat doe je?
Je kiest van voor makkelijk & vaak ongezond. …
Eenpansgerechten zijn ideaal als je het druk hebt. Heb je een keer een week met lange werkdagen en volle avonden?
Kies voor een gerecht dat je volledig klaarmaakt in… één pan! Dat scheelt dus tijd.
Dit makkelijke eenpansgerecht met zoete aardappel is in 15 minuten te maken. Plus het is ook nog eens aan te raden als je op een avond gaat sporten.
…
Tijdens een Facebook LIVE proefden we 1 van onze beste paleo empanada recept ooit.
Lekker krokant en heerlijk van smaak.
We vroegen wie het recept zou willen hebben. De Culicoolers gingen los.
Uiteindelijk meer dan 40 reacties. Zie hier:
…
Je wilt een paar kilo’s kwijt, en daarom let je op wat je eet of je volgt een specifiek dieet. Maar meer dan de helft van de afvallers behaalt nooit zijn doel.
Zo ging dat ook bij ons. Stiekem aten wij nog te veel “troep”. Ofwel dikmakende producten.
In onze voeding zit veel verborgen suikers en vetten.
Sinds wij leven in onze Culicool lifestyle & eten volgens het paleo principe, zijn we sowieso 5 dikmakende producten gaan vermijden om fit & slank te blijven. Wil je weten welke? …
Maar uhh gezonde chocolade bonbons???
Ja echt waar! Deze chocola gaat niet rechtstreeks naar je heupen… van deze chocola word je niet dik en ook niet ongelukkig.
Integendeel. Cacao heeft een positief effect op je lijf & humeur.
…
Ideaal als hartige snack als je het mij vraagt.
…