Ideaal als hartige snack als je het mij vraagt.
…
Door // by Nicole van Gool
Ideaal als hartige snack als je het mij vraagt.
…
Door // by Nicole van Gool
Door // by Nicole van Gool
Wist je dat zoete aardappel een hele gezonde groente is?
…
Door // by Nicole van Gool
Door // by Nicole van Gool
Dit is recept is Culicoolproof (=Vrij van gluten, lactose & geraffineerde suikers.)
…
Door // by Nicole van Gool
Crema Catalana! Het dessert van Catalonië. Geproefd in Barcelona. Yammm, superlekker!
Alleen uhh… niet bepaald Culicoolproof (=vrij van gluten, lactose & geraffineerde suikers).
Hoe kunnen we het toch voor elkaar krijgen dat we een “gezonde” variant kunnen maken? Een Crema Catalana Lactosevrij was onze uitdaging. Ik, Nicole, ging ermee aan de slag.
…
Door // by Nicole van Gool
Een droom die uitkomt! Onze eerste kookvideo. In de camper. Op het strand. In Spanje. Een heerlijke Catalaanse stoofpot.
Soort slowcookgerecht. Alleen dan zonder onze Crock-Pot.
We hebben iets anders cools gebruikt! (zie video!) …
Door // by Nicole van Gool
Meet de Wonderbag! Wij zijn fan! Op een terras in Malaga raakten we in gesprek met een Nederlands koppel. Ook beiden bezig met gezond eten. Na ons verhaal gehoord te hebben, dachten ze dat de Wonderbag wel iets voor ons zou zijn.
“Het is vergelijkbaar met een hooikist.”, zei Wendelien.
“Een wat?”, vroegen we allebei.
Deze ouderwetse manier van stoofpotjes bereiden kenden we niet. Nu wel!
Allereerst: Wat is een hooikist?
Het is een houten kist gevuld met hooi, waarin plaats is voor één of meerdere pannen. De kist wordt gebruikt om voedsel gaar te laten worden zonder dat het voortdurende verhitting nodig heeft. Voedsel wordt in een pan met water op het vuur gezet en aan de kook gebracht.
Vervolgens wordt de pan met inhoud in de goed afgesloten hooikist gezet. Door de isolerende werking van het hooi, blijft de temperatuur in de pan hoog, en wordt het voedsel gaar.
De Wonderbag doet exact hetzelfde.
Diezelfde avond bestelden we een Wonderbag. De blauwe. Hij is 3 kleuren verkrijgbaar. Zie hier. Inmiddels zijn wij fan en zijn we ook nog een partner van Wonderbag.
Jij, als Culicooler, krijgt 10 % korting op de Wonderbag als je het via onze link besteld met de couponcode: “CULICOOL“.
Goed, wellicht wil je eerst wat meer informatie over deze Culicoole uitvinding!
De Wonderbag is dus een soort hooikist, maar dan gemaakt van mooie kleurrijke stoffen en een synthetische vulling. Het werkt ook precies hetzelfde als een hooikist.
Je braadt ingrediënten aan, voegt wat kruiden toe. Alles even goed verhitten tot het door en door warm is en zet je de pan in de Wonderbag. Goed afsluiten en dan is het wachten, minimaal 2 uur. Natuurlijk is dit afhankelijk van wat je wilt koken.
Ideaal als je even weg wilt en iets anders wilt doen.
In de eerste 4 uur zal pan ongeveer 80 graden zijn, daarna zakt het tot 65 graden.
Stoofpotjes.
Zie hier hoe wij voor de eerste keer aan de slag gingen met de Wonderbag met een heerlijk Catalaans stoofpotje.
Een goede afsluitbare pan.
Wij hebben zelf een gietijzeren pan met een dichte deksel.
Een goede afsluitbare deksel is ook belangrijk, want je wilt niet dat er warmte kan ontsnappen uit de pan.
Het is een initiatief dat speciaal is ontwikkeld voor de vrouwen in Afrika. In Afrika sprokkelen de vrouwen hout om een kookvuur te stoken. Op het moment dat het vuur goed brandt kan er gekookt worden. Het gemak van een vuurtje lager of hoger zetten, zoals wij gewend zijn, is er niet.
Weglopen van het kookvuur kan niet. Het vuur is gevaarlijk voor de kinderen, de droge omgeving, maar ook voor de vrouwen zelf.
Deze kooktechniek is een veilige uitkomst voor de Afrikaanse vrouwen, je hebt minder stookhout nodig en als de pot eenmaal in de Wonderbag zit kunnen ze gewoon weggaan en iets anders gaan doen.
En dat is de reden dat de Wonderbag is ontwikkeld!
Je kunt met een gerust hart het huis verlaten zonder bang te zijn dat er iets mis kan gaan. Dat kan overigens ook met een slowcooker.
Alleen een tweede voordeel van de Wonderbag is natuurlijk dat het milieuvriendelijker is. Geen stroom of gas nodig.
Ofwel een derde voordeel: het is ook nog eens voordeliger.
Normaal gezien heb je voor €50,00 deze handige draagbare, niet-electrische slowcooker (formaat 35cm bij 16cm) met receptboekje.
Alleen…
Wij zijn zo enthousiast dat we Partner zijn geworden van de Wonderbag & jij kunt als Culicooler via ons met 10 % korting ook de Wonderbag aanschaffen.
Heb je interesse & wil je de Wonderbag ook aanschaffen?
Volg de volgende 3 stappen:
* Enkele opmerking: Geen Creditcard? Je kunt je betaling via Wire transfer doen met bankoverschrijving.
> Wat te doen?
– Vink Wire transfer aan.
– Hier zie je het emailadres van Livinglekker. Stuur ze een email dat je interesse hebt en vermeld de couponcode. Je zal dan een nummerorder ontvangen, zodat je de betaling via het bankrekeningnummer kan doen.
Voor iedere Wonderbag die verkocht wordt, gaat er ook één naar Afrika. Hoe cool!
Mooi initiatief, vind je niet? Zo steun je ook gelijk de Afrikaanse vrouwen en hun families.
Onze Culislowrecepten zijn geschikt voor de Wonderbag. Zoals hierboven beschreven werkt de Wonderbag als een slowcooker. Enkel zal je rekening moeten houden dat de pan er 30 minuten tot een uur langer in moet staan dan staat beschreven in onze Culislowrecepten.
Door // by Nicole van Gool
Inmiddels zijn we terug van onze 3-weekse roadtrip. Met als resultaat: 12 culinaire video’s.
Door het Spaanse Catalonië en Valencia. Daarmee is onze eerste serie “Culicool on the road” een feit.
Een droom van ons is hiermee in vervulling gegaan. Een eigen food-documentaire stond al een tijd op onze droomlijst.
Om dit te realiseren was een “nieuwe” camper nodig.
Voor degene die ons al een tijdje volgen, weten dat we afscheid hebben moeten nemen van onze eerste camper. Camper Pablo. Deze zie je ook nog in onderstaande video voorbij komen.
Ontzettend blij zijn we met Lima. Onze “nieuwe” camper. Al is ze 29 jaar oud, ze loopt als een soepel limoentje. 😉
Bekijk nu hoe we in 4 dagen Catalonië hebben bereikt. Alles laten we zien. Culicoole ontbijtjes, heerlijke lunchgerechten en makkelijke avondgerechten.
En tja…zijn wij onderweg braaf geweest of hebben we ook gezondigd?
Bekijk het nu in deze video:
Wil je CULICOOL ON THE ROAD volgen?
Abonneer je gratis op ons Youtube-kanaal:
En vond je het leuk om met onze trip mee te kijken? Tof als je een reactie achterlaat.
je Foodbuddies, Nicole & Stijn
PS. INSPIRATIEBOEK: Tijdens onze culinaire Culicoole reis hebben we ons laten inspireren door een prachtig boek: Culinaria Spanje.
Alle streken en de Spaanse culinaire producten komen uitgebreid aan bod. De recepten zijn een reis op zich, geschreven op een manier dat je de eet cultuur bijna beleefd, en zin krijgt om te reizen naar Spanje. Dat hebben we mogen ervaren!
De recepten die niet Culicoolproof zijn, maken wij vrij van gluten, lactose en geraffineerde suikers. Dus stay tuned!
PSS. FOTO-UPDATE: Zie hier ook foto’s van onze roadtrip:
DAG 1: Yeah, de roadtrip naar Catalonie kan beginnen!
Klik hier voor de camper-update van dag 1.
DAG 2: Prachtige uitzichten in Frankrijk & vertrouwd Culicool ontbijt
Klik hier voor de camper-update van dag 2.
DAG 3: Spaanse grens bereikt & zo ook een kort lontje in Rosas.
Bekijk hier waarom voor de camper-update van dag 3.
Door // by Nicole van Gool
Kijk hier ons hulpzame neefje Sem. Deze 3-jarige knul heeft een makkelijk vullend fruitsalade ontbijt voor jong en oud, zodat je met het hele gezin gezond kunt ontbijten.
Start de dag met dit ontbijt en je hebt gelijk 2 stuks fruit binnen!
Dat pakt niemand meer van je af. …